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2025.07.05
「妊娠中に運動しても本当に安全なの？」と不安に感じていませんか？妊娠中の運動は、適切な方法で行えば心身に多くの良い影響をもたらすため、専門家も推奨しています。この記事では、妊娠中の運動が安全である理由から、腰痛やむくみなどの体の不調軽減、精神的な安定、出産や産後の回復を助ける効果まで詳しく解説します。いつから、どのような運動を始めれば良いのか、時期別の注意点や中断のサインもご紹介しますので、安心し...
2025.07.05
妊娠中のイライラに悩んでいませんか？多くの妊婦さんが経験するこの感情は、決してあなただけのものではありません。この記事では、なぜ妊娠中にイライラが募るのか、その主な原因を徹底的に解説します。ホルモンバランスの大きな変化、身体的な不調、そして精神的な不安や環境の変化が複雑に絡み合ってイライラを引き起こすことが分かります。読み進めることで、ご自身の状況を理解し、具体的な解消法や対処法を見つけ、一人で抱...
2025.07.05
妊娠中に飛行機に乗れるのはいつまでか、安全に搭乗できる時期や、快適に過ごす方法について不安を感じていませんか？この記事では、妊娠週数ごとの搭乗目安や航空会社の規定、さらにはエコノミークラス症候群などのリスク対策、機内での過ごし方まで、知っておきたい情報を網羅的にご紹介します。ご自身の体調と赤ちゃんの安全を第一に考え、適切な準備をすることで、妊娠中の飛行機旅行も安心して計画できるようになります。 1...
2025.07.05
妊娠中のお腹の張り、時期別の原因とつらい張りを和らげる方法 妊娠中にお腹の張りを感じると、多くの方が不安に感じるものです。このお腹の張りは、妊娠の時期によってその原因が異なり、生理的なものから注意が必要なものまで様々です。この記事では、妊娠初期から後期にかけて、お腹の張りが起こる主な原因と、つらい張りを和らげる具体的な方法を時期別にご紹介します。また、ご自身でできる共通の対処法や、すぐに専門家へ連...
2025.06.07
妊娠中にチーズを食べても大丈夫なのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。この記事では、妊娠中にチーズを食べる際の安全性について、種類別の注意点やおすすめのチーズ、栄養素、そして妊娠中に起こりうるリスクまで詳しく解説します。ナチュラルチーズとプロセスチーズの違い、白カビチーズや青カビチーズなどの注意点、加熱の必要性や保存方法など、妊娠中に安心してチーズを楽しむためのポイントが分かります。さ...
2025.06.07
妊娠中にお寿司を食べたいけれど、赤ちゃんへの影響が心配で迷っていませんか？この記事では、妊娠中のお寿司に関する疑問や不安を解消し、安全に食べられるネタ、避けるべきネタ、そして注意点などを分かりやすく解説します。記事を読み終える頃には、妊娠中のお寿司に関する正しい知識が身につき、安心して食事を楽しめるようになります。迷いや不安を解消し、楽しいマタニティライフを送りましょう。 1. 妊娠中のお寿司に関...
2025.06.07
妊娠中に温泉旅行を計画しているけれど、赤ちゃんへの影響が心配でなかなか踏み切れない…。そんな妊婦さんの不安を解消するために、この記事では妊娠中の温泉入浴について詳しく解説します。妊娠中に温泉に入っても大丈夫なのか、時期別の注意点、入浴方法、そして温泉がおすすめできないケースまで、網羅的にまとめました。この記事を読めば、安心して温泉旅行を楽しめるための知識が身につきます。妊娠中でも安全に温泉を楽しむ...
2025.06.07
妊娠中に明太子って食べても大丈夫？つわりで食べたいのに我慢している、なんとなく不安で避けている、そんな妊婦さんの疑問を解消します。この記事では、妊娠中に明太子を食べる際のリスクと安全な食べ方、摂取量の目安などを詳しく解説します。食中毒の原因となるリステリア菌やアニサキスへの対策、塩分過多の影響についても触れているので、安心して明太子を楽しめるようになります。さらに、たらこやイクラなど、他の魚卵の摂...
江坂駅より徒歩3分。妊婦さんのお悩みに対応した治療院です。明るく清潔な院ですので、 初めての方でも安心してお越しください。
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